Glas lauwarmes Wasser
(am Besten morgens zuallererst)

Heilerde
(Luvos Imutox Kapseln, siehe Beipackzettel, Apotheke)

Chlorella-Algen-Presslinge
(3 Stck bis 1 TL, z.B. VivaNutria, Versandhandel)

Lavita-Multivitamin-Saft
(1 EL mit Wasser oder O-Saft, Lavita-Online-Shop)

Sonnenvitamin-Bundle D3+K2
(Tropfen oder Kapseln, Auffüll- und Erhaltungsdosen, Sunday Natural)

Vitamin C – Pulver
(z.B. Hagebutte, 1 TL in O-Saft, Biotiva, Versandhandel)

Zink
(1 Tabl., Unizink 50, Versandhandel)

Magnesiumcitrat
(1 Messerspitze in Saft, Sunday Natural)

Selen
(mit Abstand, selenase 20 xxl, Versandhandel)

Probiotika-Darmbakterien
(z. B. Omni-Biotic oder Bio-Kult, siehe Beipackzettel, Apotheke)

Öle, wie z.B. Lein- oder Walnussöl
(ins Essen, nicht erhitzen!)

Basen-Fuß- oder Vollbad
(siehe Beipackzettel, z.B. Mivolis aus dem DM Drogeriemarkt)